則可能是由自主神經紊亂引起的。自主神經紊亂怎么改善?自律神經失調是最不可以容易發現的主因,但卻也是最容易進行改善的。心悸症狀從情緒著手,適當緩解自己的壓力來源,再搭配以及呼吸放鬆技巧,維持充足時間睡眠及規律運動,在飲食方面不攝取燒烤、炸物、辛辣、含咖啡因等食物,就可以讓自律神經恢復成平衡的狀態。
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