經常心悸胸悶，可能就是由這6種疾病引起的!
Carina -
常常出現心悸、胸悶等不適情形，去看了心臟內科，做了一連串檢查卻發現沒有異常，可是還是會時常出現心悸不適嗎?通波仔出現這樣的情況有可能是一個自律神經出現失調了!但是企業造成患者心悸和胸悶的原因眾多，究竟要學習如何與自律神經失調做出分別呢?首先要觀察發病時機和伴隨的症狀喔!
1.心臟疾病：
通常出現劇烈運動後，如果伴有出汗、喘息、心悸等症狀，需要就醫。
2.胃部疾病：
胸悶、心慌都發生在吃得太多、太餓或平躺時，心臟科醫生並伴有喉嚨癢，很可能是胃食管反流等胃病引起的。
3.呼吸道疾病：
季節變化或天氣劇烈變化時出現的胸悶和心悸，加上過敏症狀，可能是哮喘或慢性阻塞性肺病引起的。
4.甲狀腺疾病：
當甲狀腺功能失調時，會出現“持續性”心悸和胸悶，通常在情緒緊張時會變得更嚴重。
5.更年期症候群：
當心悸、胸悶發作時，伴有停經、熱潮紅等更年期徵象。
6.自律神經失調：
如果不是前5種原因引起的胸悶、心悸，而去看醫生卻仍然找不到潛在的問題，則可能是由自主神經紊亂引起的。
自主神經紊亂怎么改善?
自律神經失調是最不可以容易發現的主因，但卻也是最容易進行改善的。心悸症狀從情緒著手，適當緩解自己的壓力來源，再搭配以及呼吸放鬆技巧，維持充足時間睡眠及規律運動，在飲食方面不攝取燒烤、炸物、辛辣、含咖啡因等食物，就可以讓自律神經恢復成平衡的狀態。
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