鼻洗正確5步教學!了解一下洗鼻器的使用方法，這樣你洗鼻子的手就快了!

第一步是鼻腔清洗，准備鼻腔生理鹽水(1)清潔雙手: 首先，用肥皂或洗手膏洗手，以防止細菌進入鼻腔。(2)配制洗鼻液:將一包市售洗鼻鹽倒入杯子或洗鼻器中，然後按照外包裝上洗鼻鹽的比例倒入幹淨可飲用的溫水進行配制，並充分攪拌使洗鼻鹽完全溶解。禁止使用自來水。混合水的溫度約為35-37℃，或個人舒適的溫度。調製洗鼻液的重點在...

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