預防社交恐懼症 要克服自卑正確認識自我

社交恐懼症患者對於在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合，有一種顯著且持久的恐懼，害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。那么有沒有一些方法可以預防社交恐懼症呢?社交恐懼症的預防方法有哪些呢?其實，輕度的社交恐懼症是不需要去咨詢心理醫生的，掌握一些小技巧就能自愈。以下做詳細介紹。要有一個正確評價自我的標准...

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