預防社交恐懼症 要克服自卑正確認識自我

從心理上去掉自卑感。若帶著消極的心理，常常會使自己不願多說話。另外要增強自信。從心理學角度來說，自信就是自我接納的程度。一個能完全接納自己的人是非常自信的，反之則自卑。社交恐懼症主要是由一種“怕”心理引起，如怕見陌生人、怕難為情、怕表現自我等。這種病症是在多年的日常生活、工作、學習中形成的，因此防治就需要在長期的日常生...

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