預防婦科病，經常做4種運動。

遊泳也是預防婦科疾病的好選擇。相比跳舞，遊泳對關節的影響要小很多婦科醫生價錢。遊泳時，人體幾乎是平躺在水中，盆腔會受到水的壓力，腰腹肌肉甚至全身都會得到鍛煉，水中腹式呼吸對女性也是非常有益的。仰臥起坐仰臥起坐可治療和緩解婦科病。仰臥起坐是發展軀幹肌肉組織力量和伸張性的一種方法，能很好地鍛煉腹部進行肌肉，腹部出現肌肉收緊...

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