粘液排出蒸汽,如果你有時間,只是洗了個熱水澡,還可以做蒸汽處理,以減輕鼻塞。蒸汽處理數百年世界各地的人們最常用的方法用於治療鼻塞解決。如果你沒有加濕器,或又不想買,也可以在家用以及一些相關物品進行自己發展做一個簡易加濕器。在一個大平底鍋裏裝入足量的水燒開,從熱源上移開,放在房間中存在安全的位置。水所蒸發出的蒸汽會使整個...

魚油、維D、抗氧化劑……買這些問題保健品有必要嗎?

6. 硒:不建議補硒因其抗癌作用而眾所周知,尤其是其在降低前列腺癌風險方面的作用。然而,關於硒的各種研究結果並不一致,一些研究表明其益處並不明顯。不鼓勵大量攝入硒,因為身體不好多補充,少一點注意多補充...

其实保持良好的信用评分是最难的。养起来不容易

貸款、信用卡遲繳2. 为恢复信用评分而进行债务整合想讓信用評分慢慢开始回升,最好的方法主要就是有一筆錢把它全部還掉,也就是所謂的債務整合。結餘轉戶準時、足額繳款一段時間後,信用評分就會慢慢調高,一年之...