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眾所周知孩童常接觸電子螢幕,會引致近視和度數加深,高度近視者患其他眼科疾病的風險也增高,如視網膜脫離、青光眼、白內障、弱視(俗稱“懶惰眼”)。由此可見,從小教孩子保護眼睛,以防日後患眼疾,保護眼睛極為重要。且聽萊佛士眼科醫療中心眼科與航空醫學顧問醫生陳江利的建議。保持適當距離:●手機:使用時至少和眼睛保持30公分距離,也要確保房間光線充足和有足夠的螢幕照明。使用時應坐直,避免躺著。 ●電腦螢幕:至少距離眼睛50公分,並使用螢幕篩檢程式(screen filter),以減少其他光源反射和強光。也要確保房間光線充足。●電視螢幕:至少距離眼睛三公尺。 若電視螢幕大,應該坐得更遠。 適當地照顧眼鏡,避免影響視線:。●為預防刮花,別使用紙巾或...

三分鍾就能學會的DIY清酒

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1. 清酒非常沒節操,你要怎樣它就能通過怎樣。既可以很純淨,也可以發展很有需要多方麵對麵的藝術表現力,既可以實現量產也可以進行十年磨一米,既可以冰鎮也可以提供熱飲,既可以純飲可以調著喝也可以提高配餐,...

好吃的香港甜品推介,這些甜品你吃過嗎?

香港甜品推介-3

很多朋友都喜歡吃甜品,因為甜品能夠讓人產生一種愉悅的感受,科學研究證明,吃甜品能夠讓人們放鬆心情,讓大腦分泌多巴胺,讓人感覺更加快樂,所以吃甜品就是讓自己更加快樂的過程,下面奉上一份好吃的香港甜品推介...

【2020甜品推介】新年新花樣 香港又出了這些新甜品

甜品推介2020-3

新年新花樣甜品也出了不少新品,很多喜歡吃甜品的朋友,一定要奔富香港,去嘗一嘗2020年香港又出了哪些甜品?如果我們到了香港,不知道該吃哪些甜品,那麼下面就奉上甜品推介2020年香港又出了這些新甜品,你...

失眠可吃這些助眠食物提高睡眠質量

失眠食物-11

大部分的現代人都有著這樣的煩惱,那就是到了晚上該睡覺的時間點,卻怎麼也睡不著,許多人睡不著,一個可能是心理壓力,再一個可能是生理的的原因。要想能夠儘快入睡,可以判斷自己是屬什麼樣的情況,如果是生理上的...