隨著科學的進步,從燈光夜景到高節奏快速的生活,睡眠已成為一項艱巨的任務。失眠的發病快治療,只有找到病因,辨證施治,以便採取良好的效果。專家們強烈呼籲自然療法,而不是藥品,因為強大的藥物依賴性,耐藥性大。行為的內源性調節,緩解焦慮,抑鬱和緊張情緒,植物神經功能紊亂,幫助進行修復恢復正常睡眠。1、老化引起的腦缺血,腦萎縮,神經遞質轉運障礙,腦氧消耗腦、細胞減少睡眠不足。 80歲的腦細胞在與年輕人相比下降了約25%,與年齡相關的老化會導致睡眠淺多夢。2、精神緊張,過度思考,抑鬱,緊張,孤獨,傳導障礙引起的神經遞質精神緊張,大腦細胞的萎縮和破壞,回應速度慢,難以快速入睡。3、學生和精神用腦過度為主,持續的心理強度,血液迴圈不暢,同時防止營養...