1、擅長的總體規劃。“一切盡在掌握”,這本身就可以是一個很好的感覺,以緩解壓力。選擇性主動地而不是被動地接受各種壓力。人們覺得事情輕鬆了許多。最好的辦法是到列表的事情根據優先順序列表中,都有一個總體規劃,把一堆任務分解成一些具體的小事,一塊一塊更容易應付它們。2、找朋友談話,當人們感到困惑迷茫,總是不加掩飾地尋求朋友的幫助。當事情變得困難或陷入焦慮,他私下對朋友訴說也可能會得到很好的建議。3、儘量保持樂觀.沒有壓力誰相信?事情總是在需要的方向移動。所以,總是在最樂觀的情緒想像的最好的結果。所有的事情要做哪些是已經在進行中,甚至在患難面前,它會以最快的速度重新調整。4、從來沒有延遲,不能今天的事情拖到明天去做,當時沒有完成拖了幾個小時...