健康減肥餐單  1.將蓮子用溫水浸泡,去心後用清水洗淨。  2.把糯米淘洗乾淨,用清水浸泡1~2小時。  3.將蓮子、糯米加清水適量放入鍋中,置於火上,煮成粥,即可食用。  燕麥粥  材料:燕麥100克,大米100克,水適量。  1. 將燕麥去除雜質,洗淨後在水中浸泡2小時,然後放入鍋中。  2.將米洗淨也放入鍋中,加...

這種低碳水飲食能夠減少刺激胰島素的釋放,從而降低脂肪的合成。此外,酮體本身能夠抑制食欲,從而減少總熱量的攝入,也有助於體重的減輕,生酮飲食整體來說相對安全,常見的不良反應包括頭暈、乏力、睡眠不佳、便秘等不適,也就是俗稱的酮流感。但這些不適,壹般持續數天到數周後逐漸消失,這種可以通過吃來減肥的方法,想必會讓很多人蠢蠢欲動...

你知道如何選擇適合你的調色板嗎?

彩色面霜要根據其主要作用來購買,不能有其替代品如面霜、粉底或防曬霜等。你要去專業店買色霜,還要看它的牌子,因為有些牌子的色霜比較油,一般人真的很難控制。那么我推薦你看一下RMK爽膚水霜。這個品牌有四個...

妝前乳隔離霜有什麽作用?什麽時候使用最好?

只要出門想看手機也可以塗,可以阻擋手機發出的紫外線。現在的妝前乳隔離霜功能越發強大,讓無數女孩的肌膚狀態變好。自從有了它,再也不必擔心因為化妝而導致的肌膚壓力,在它的幫助作用之下,肌膚狀態我們可以通過...

激光脫毛安全嗎?——探討激光脫毛對孕婦的適用性

比如剃毛刀、脫毛膏等。與激光脫毛相比,這些脫毛方法風險更小,不會對胎兒造成影響。總之,dermes脫毛對孕婦來說風險比較大,需要謹慎考慮。如果孕婦確實需要脫毛,可以通過選擇以及一些非激光的脫毛方式,並...

你了解foundation粉底都應該具有什麼特點嗎?

就是因為用了這個產品後人的肌膚發生了很大的變化,變白了不說,還具備遮暇、提高膚色的特性。掌握foundation粉底所具有的特性後,就要根據自己的皮膚特性去購買了。要是自己拿不定主意買哪個品牌,那不妨...