改善方法：多喝水，少喝咖啡因、酒精和含糖飲料可以幫助改善症狀。2.額印堂:心如火海跡象：失眠、經常發夢、舌頭痛、長飛滋、小便沒有顏色使用偏黃情緒不穩定，常生氣、辛辣，常吃溫補或草藥，失眠有效消心火食材:百合、大棗、菊花、蓮子、綠豆、馬蹄、蓮藕。簡單食譜: 銀耳蓮子粥口感甘甜同時滋潤，是冬天肝火旺盛、營養豐富而又清淡的食...

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