薏仁和茯苓都是祛濕的中藥材，兩個藥材搭配會起到更明顯的健脾，利水的作用。金銀花，菊花也是一種藥材，適合濕氣重的人泡水喝，起到祛濕清熱的效果，還可加點枸杞和紅棗，溫和利水消腫，不會傷了脾胃。性溫的紅茶適...

深圳世界之窗：全球知名的建築和風景名勝，在景區暢遊在異域風情。深圳歡樂穀：超多豐富刺激的娛樂專案與主題表演，是一個老少皆宜的主題樂園。深圳荔枝公園：可以在荔枝文化節前來品嘗甜美的荔枝，欣賞園林風景和多...

作息要規律。盡量做到不熬夜，養成早睡早起的良好習慣。如果壓力比較大，也可以找一些方法適當減壓，比如聽音樂，旅行，健身等等都是不錯的選擇。飲食結構要改變。油膩的食物會盡量遠離，多吃水果和蔬菜總是沒有壞處...

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