所以，總是在最樂觀的情緒想像的最好的結果。所有的事情要做哪些是已經在進行中，甚至在患難面前，它會以最快的速度重新調整。4、從來沒有延遲，不能今天的事情拖到明天去做，當時沒有完成拖了幾個小時後的事情後面做會造成很壓力大。5、做深呼吸。每天呼吸：背部挺直，肩膀放鬆，空氣從鼻子深入到肺部，專心感受著空氣滲透到每個細胞，然後進...

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