可以減肥的韓國菜？

韓國人對泡菜的熱愛程度，可謂無人能及；據統計，每位韓國人平均每年進食18公斤的泡菜。韓國泡菜一直享有健康食物的美譽，這也是為何泡菜受歡迎的另一個原因。究竟經過醃製的泡菜有甚麼營養價值，令韓國人為之瘋狂呢？健康 生活泡菜通常是由椰菜、紅辣椒、蒜頭等材料製成，有時更會混合不同的蔬菜和材料，如白蘿蔔、洋葱、梨等醃製。由於醃製...

關於睡眠：晚上必須在11點前睡覺？

香港人大多數長期睡眠不足，但除了使精神萎靡，影響工作外，身體健康亦會受到極大的影響！根據醫學界最新研究顯示，睡眠有助身體機制發揮功能，防止動脈硬化。相反地說，睡眠不足則會影響身體功能，心臟動脈是首當其衝，形容為心血管健康的頭號敵人，再也貼切不過。只要我們養成自己的生物鐘睡眠習慣來保證充足的睡眠，就沒有必要規定晚上什麼時...

肝髒為什么重要，經常熬夜的人可以多吃這些護肝食物!

要知道人體吃進來的各種營養素都需要經過消耗大量吸收再送到肝臟，分送到企業其他組織器官，所以肝臟如果有問題是對健康傷害相當大的事情，只有一個有效的保護肝臟，大家這樣才能更加放心。對時常熬夜學習的人來說，想要自己好好的護肝，要注重提高抗氧化性，抗發炎，降血脂，這一些問題通通都是可以通過食療的方式來做到，很多中國食物發展都有...

產後尿滲產生緣故是什麽?怎樣改進醫治好?

在對產後尿滲有念頭的情況下，可以認真完成這個問題，總是能尋找合乎自身的治療方案，讓我們終獲身心健康。 無論是因為工作繁忙,任務繁重還是家庭困難,都經常需要額外的幫助. 囙此,加拿大對住家護理人員的需求有所增加. 護理人員簽證屬於[其他工人 (或非專業工人)簽證類別,歷史上需求量很大.當某一類別的簽證申請數量超過美國法...

秋季到了，這幾款養胃的粥你不得不喝

兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。Culturelle益生菌有利於消化系統，能夠改善腸道健康，再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。健康減肥餐單　　1.將蓮子用溫水浸泡，去心後用清水洗淨。　　2.把糯米淘洗乾淨，用清水浸泡1～2小時。　　3.將蓮子、糯米加...

現代飲料種類那麼多，我們應該怎麼選擇健康飲品？

健康飲品。豆湯解暑份額的中國民間傳統。在綠豆皮膚加熱電源，所以如果你只是想在淘淨，用大火煮沸10分鐘左右，注意不要久煮消暑，綠豆湯。這樣熬出來的湯，顏色綠，比較清晰。喝它並不需要吃豆在一起，就可以達到很好的提神效果。但是，寒性體質的人不太好，會四肢冰涼，腹脹，腹瀉會稀釋等症狀，不宜飲用綠豆湯，吃了綠豆會加重症狀，甚至引...