你對如何預防糖尿病的遺傳問題知道多少？
Juliana -
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人如果經常吃吃喝喝總會生病，但如果人們註意健康飲食，多運動，生病的可能性就會大大降低。但有些疾病是有遺傳因素的，有可能父母任何一方有疾病因素，都有可能遺傳給子女，就像糖尿病的遺傳一樣，在臨床上已經得到驗證。你知道如何預防糖尿病遺傳嗎？
要預防糖尿病的遺傳，要註意自己的健康
糖尿病本身就是一種代謝性疾病，以高糖分為主。所以，一旦患了糖尿病，一定要嚴格糖尿病遺傳控製糖的攝入，特別註意飲食結構，少吃含糖量多或吃後轉化為糖的食物。但是，如果想預防糖尿病遺傳，還是需要註意身體健康。只要你沒有糖尿病，你的孩子就不會受到糖尿病遺傳的傷害。
要預防糖尿病遺傳要加強身體可以鍛煉
根據香港 Keelin 健康研究，糖尿病是可以有效預防的。因為糖尿病的外因與身體肥胖有關，而身體肥胖又與一個人的飲食和生活習慣有關。平時多吃合理、攝入較少的多糖、高鹽、油性食品。平時也要加強體育鍛煉，少抽煙、少喝酒等。這可以降低患糖尿病的風險，從而最大限度地降低患糖尿病的遺傳風險。
糖尿病雖然一開始沒有明顯的不適，但是隨著病情的發展會導致腎病、心臟病、眼病等。此外，現在這種疾病越來越年輕化。既然疾病具有遺傳性，那麽一定要註意糖尿病遺傳的預防方法，這樣可以降低糖尿病遺傳的概率，讓孩子健康成長。
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