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保護孩童眼部健康 首先要教其早日護眼
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眾所周知孩童常接觸電子螢幕，會引致近視和度數加深，高度近視者患其他眼科疾病的風險也增高，如視網膜脫離、青光眼、白內障、弱視(俗稱“懶惰眼”)。由此可見，從小教孩子保護眼睛，以防日後患眼疾，保護眼睛極為重要。且聽萊佛士眼科醫療中心眼科與航空醫學顧問醫生陳江利的建議。
保持適當距離：
●手機：使用時至少和眼睛保持30公分距離，也要確保房間光線充足和有足夠的螢幕照明。使用時應坐直，避免躺著。
●電腦螢幕：至少距離眼睛50公分，並使用螢幕篩檢程式(screen filter)，以減少其他光源反射和強光。也要確保房間光線充足。
●電視螢幕：至少距離眼睛三公尺。 若電視螢幕大，應該坐得更遠。 適當地照顧眼鏡，避免影響視線：。
●為預防刮花，別使用紙巾或T恤擦拭鏡片。
●清洗或除掉眼鏡上的灰塵或沙粒。
●不要讓鏡片面直接接觸桌面，不使用時應將眼鏡存放在眼鏡盒裡。
●用雙手戴上和取下眼鏡，避免單手這麼做，以免眼鏡架彎曲。 3)進行更多戶外活動：。研究顯示，每日進行戶外活動，可能有助預防孩童患上近視或度數加深。但，提醒別在中午時分陽光特別強烈時在戶外活動;在戶外時，也應戴帽子或太陽眼鏡，來抵抗有害的紫外線。 4)至少每年一次檢驗眼睛。 Q：若孩童近視越來越深、鏡片越來越厚，該怎麼辦?。 A：帶孩子去讓眼科醫生檢查，以檢測近視度數是否不正常的加深，也能得到準確的近視度數，以配適當的眼鏡或使用眼藥水，幫助預防近視度數迅速加深，不建議孩童使用隱形眼鏡或進行手術。
以上便是基本護眼常識，建議家長們輔導孩子們嚴格執行，多吃護眼食物，避免眼睛度數加深。
網站熱門問題
什麼保護眼睛表面?
角膜和鞏膜構成眼球的外層或外層. 這種塗層的主要目的是保護眼睛內部的結構. 角膜是一種透明的無血管組織,充當結構屏障,保護眼睛免受感染.
什麼食物黑色素含量高?
由於銅在黑色素生成中起作用,你還需要在飲食中加入以下食物:
蟹肉
杏仁
扁豆
花生
牛肉肝
白蘑菇.
為什麼保護眼睛很重要?
你的視力是你最重要的感官之一:80%的感知來自於我們的視覺. 通過保護你的眼睛,你可以减少失明和視力下降的幾率,同時也可以預防白內障和青光眼等眼部疾病.
什麼食物能使你的眼睛變亮?
眼睛看見你:6種讓你的眼睛更明亮的食物
菠菜. 菠菜含有大量有益的維他命和礦物質,可以保持我們的眼睛健康
芒果. 與其他顏色鮮豔的水果一樣,含有大量維他命E和大量維生素a
花生. 鹹但健康
蘋果
西蘭花
胡蘿蔔
如何判斷眼鏡是否偏光？
檢查它們是否偏光的一種簡單方法是在看電腦顯示器時將頭向左和向右傾斜。如果眼鏡是偏光的，當您左右傾斜頭部時，顯示器應該會變得越來越亮和越來越暗。
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